心と身体にやさしい食生活

茨城県土浦市の
マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」の
mokoこと小川原朋子です。

シンフォニーズ を結成して初めて開く

「チャリティーセミナー」が近づいてきました！

イエローハーモニーの数名の生徒さんからご連絡をいただき

また、

初めての方からのお申し込みもいただきまして、

大変嬉しく思っています。

当日をお会いできるのが今から楽しみです！

こちらのチャリティーセミナー、まだお席がございます。

お申し込みは　　★

一人でも多くの方に

「今こそ必要な生き抜く知恵」

そして、

「整理収納」と「マクロビオティック」のことを

知って頂きたいと思い、

参加費１０００円のサービス料金と

させていただいています。

また、

セミナー収益金は、

事務手数料を差し引き

全額義援金として日本赤十字社へ寄付

させていただきます。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

整理収納＆マクロビオティックユニット「シンフォニーズ」主催
「チャリティーセミナー

　〜今こそ必要な生き抜く知恵〜」

◆テーマ◆
身の回りのモノを見直す
モノを持つ基準
安心・安全な部屋作り
放射性物質や化学物質の排出を促す陰陽の知恵
危機の際、ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸの利点
これはぜひ！の非常食


日時：4月25日（水）9時30分〜11時30分（開場9時15分）

場所：つくばカピオ中会議室（つくば市竹園1-10-1）

参加費：1,000円

定員：30名

茨城県土浦市の

マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」の

mokoこと小川原朋子です。

3月11日ー。

東日本大震災から1年が経ちました。

黙祷を捧げ、

被害に遭われた方々のご冥福をお祈りするとともに、

幸せな未来を祈りました。

この震災で、

日々繰り返される何気ない日常が、

とても尊く、

何よりの喜びだということに気づかされました。

「幸せ」は遠くにあるものではなく、

今ここにあることが奇跡のようで、有難いこと。

今生きていることに感謝し、

一瞬一瞬を大切に生きていきたい。

犠牲となった多くの方々、
住みなれた場所から離れなければならない方々を思う時、

とても心が痛みます。

これからの明るい未来を願って、
今何が出来るのかー。

家族の幸せを願い、

健康を預かる主婦の立場から

料理研究家の私と、

ライフスタイリストの中村先生 の２人で、

２０１２年３月１１日、ユニットを立ち上げました。

震災の経験を胸に刻み、

手を取り合って、

茨城を、

そして日本を笑顔でハッピーにしたい！との願いを込めて、

「シンフォニーズ」

と名づけました。

中村先生とはこれまで、

過去5回チャリティーセミナーを行ってきましたが、
「シンフォニーズ」として、

4月に初めてチャリティーセミナーを開きます！

チャリティーセミナーを軸に、

これから

みんながワクワクするような活動、

人と人を結ぶ活動もしていきたいと考えています。

首都圏でも

震度７の直下型地震が起こる可能性が伝えられている今、

大震災の経験を踏まえて、

日ごろから住まいを整え、備えをしておくことは、

大切な命を守るためにも不可欠のこと。

また、

どんな状況が訪れても、

生き抜いていくための、

強い精神力と免疫力をもった

健康な身体づくりの必要性を実感しています。

震災から１年がたった今こそ改めて、

安心安全な暮らしを目指して、
大震災で身を持って実感した「家の中を整理することの大切さ」、

福島第一原発の事故発生以来、

放射能の汚染が広がる中で、

放射能に負けない健やかな身体を作る食事や生活法を

ご提案してまいります。

整理収納＆マクロビオティックユニット「シンフォニーズ」主催
「チャリティーセミナー

　〜今こそ必要な生き抜く知恵〜」

◆テーマ◆
身の回りのモノを見直す
モノを持つ基準
安心・安全な部屋作り
放射性物質や化学物質の排出を促す陰陽の知恵
危機の際、ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸの利点
これはぜひ！の非常食


日時：4月25日（水）9時30分〜11時30分（開場9時15分）

場所：つくばカピオ中会議室（つくば市竹園1-10-1）

参加費：1,000円

定員：30名

なお、

このセミナーは一人でも多くの方に

「今こそ必要な生き抜く知恵」を知って頂きたいと思い、

サービス料金とさせていただきました。


また、

セミナー収益金は、

事務手数料を差し引き

全額義援金として日本赤十字社へ寄付させていただきます。


皆さまにご賛同頂ければ幸いです。

◆お申し込みは、こちらのメールフォーム からお待ちしております◆

マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」のmokoです。

先週は、

「つくば自然育児の会」で

「家族の健康と食事」をテーマに講演をしてきました。

「つくば自然育児の会」は、

赤ちゃんを母乳で育てることを基本に、

より自然な子育てを考えていく母子の会。

実は私は会のＯＧで、

長男が６ヶ月のころに入会し、代表や広報などスタッフもして、

次男が幼稚園に入るころ卒会するまで

どっぷり活動していました。

久しぶりの「例会」になんだかドキドキ。

一緒に活動していた仲間たちは、

私と同じく

子どもの成長とともに卒業してしまいましたが、

一緒にスタッフをした方で

３人目、４人目と出産されて現役会員の方がいたり、

イエローハーモニーの生徒さんもいらしたりして、

自然育児のつながりを嬉しく思いました。

講演は、

「マクロビオティック」の基本や陰陽を中心に、

母乳育児をしているお母さんの食事や生活、

マクロビオティックの観点から

放射線物質から身を守る知恵などをテーマに

お話させていただきました

皆さん、

小さなお子さんを抱っこしたり、授乳したりしながら、

熱心に聞いてくださり、

子どもたちの赤ちゃん時代をちらりと思い出したりしながら、

胸がいっぱいになりました

「陰陽のことを例えを用いて話してくれて、わかりやすかったです」

「mokoさんは素敵な雰囲気がする方でした」など、

嬉しいご感想までいただき、心から感謝いたします。

マクロビオティックの陰陽の知恵や

ささやかながら私の経験が

小さなお子さんのいる皆さんの

健康と笑顔の毎日にお役に立てると嬉しい限りです。

中でもお伝えしたかったこと！

それは、

お母さんの笑顔が何よりの栄養ということ。

特に一人目の子育ては、

これでいいのかなと不安になることもあるし、

思うようにいかない自分にイライラしたり、

責めたりすることもあるかと思います。

私はそうでした・・・

また、

お子さんにアレルギーがあったり、ご病気があったりすると、

お母さんが

食事や生活、いろいろ気を配り、

試行錯誤されている方もいらっしゃるかと思います。

例会で授乳されている皆さんを目にして、

お子さんにとっても、

お母さんの笑顔が何よりだと実感しました。

完璧じゃなくって大丈夫！

お母さんの存在がかけがえのないものだから。

皆さんからは

お子さんのために！という熱い思いが伝わってきて、

本当によく頑張っているなぁ、

すばらしいなぁとエールを送りたくなりました。

うちの息子たちは、

小学５年生と３年生になりますが、

自然育児で子育てをしてきて、本当によかった！！と思っています。

母乳育児をしていた頃って、

とっても愛しく思い出されるんですよね

自然育児を通して出会ったお友だちも、

私にとって一生の宝物。

母乳育児をしていた頃って、

いろいろな意味で”濃密”だったので、

お友だちとも濃いお付き合いをしています。

今回、お話させていただいたことで、

私たち親子の原点に立ち返ることができ、

ありがとうの気持ちでいっぱいです

代表の倉田さんはじめ、

スタッフの皆さま、お疲れさまでした。

甘さ控えめの手作りスコーンを差し入れさせていただきました。

＝＝＝

つくば自然育児の会では、

随時会員を募集しています。

母乳育児や食生活、食べ物のお手当てなどをテーマに

月１回つくばで例会を開いていて、

次回は３月１４日助産師、伊東厚子先生のお話を予定されています。

分科会も活発で、外遊びの会もあるそうです。

母乳育児をされている方はもちろん、

これから妊娠、出産を考えている方や

妊婦さん、

自然育児に興味のある方にもオススメします。

一度見学にいらしてみてください。

お問い合わせは、

つくば自然育児の会tsukubamothering@gmail.com まで。

１０日は、イエローハーモニーの仕事始め。

初級から引き続きお申し込みいただきました

火曜日クラスの皆様と、

前回ご家庭の事情でお休みされていた方がご一緒になって、

「マクロビオティック中級１講座」がスタートしました。

お越しくださり、ありがとうございます

こちらのクラス、

７月に講座で初対面の方ばかりでしたが、

すっかり意気投合され、

一緒に

お料理を楽しまれているのが伝わってきます。

レッスンでは、

身体を整える玄米の梅粥に、

「しぐれ味噌」、オートミールのハンバーグのレシピ等ご紹介しました。

ハンバーグは皆様で”話し合い”をされ、

ふんわり大きなジャンボハンバーグを作られました



「感動のおいしさです！」

「苦手だったオートミールのイメージが覆されました。」

「冬にはあんかけにするといいですね」などなど、

ご感想をいただきました。

中級講座では、

実習の中で、

初級で学んだ

お塩のひとつまみや玄米の洗い方、炊き方、

お野菜の蒸し煮、火の加減など、

ひとつひとつ確認しながら、

身体で覚えていただけるようにレッスンしています。

お料理の中で

陰陽の問いかけもちょこちょこさせていただきます。

生徒さんから

「中級に進み、ますますマクロビオティックの陰陽を

深く学び続けて行きたい思いました」

とのご感想をいただき、

私も背筋が伸びる思いです。

来月からのレッスンも心をこめて、

陰陽調和のお料理をお伝えしてまいります


マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」

場所：茨城県土浦市　自宅サロン

１月レッスンスケジュール

レッスンお申し込み（24時間ＯＫ）

１月レッスン

講師のご依頼・お問い合わせ

お客様の声

茨城県土浦市の

マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」のmokoです！

新しい年を迎えて、

 

「イエローハーモニー」では１０日からレッスンが始まりました。

2012年も

皆さまの健康で幸せな毎日の

お役に立てるようなレッスンを開いていきたいと思っております！

今年もサロンでお会いできるのを楽しみにお待ちしております

それでは、

２月のマクロビオティックレッスンのご案内です。

◆マクロビオティックセミナー
【陰陽講座〜陰陽で紐解くハッピーな男女関係】

（小豆ぜんざい＆塩昆布＆三年番茶付）

１２月レッスンのリクエスト開催です！

◇日時：２月９日（木）１３時〜１５時

◇受講料：42００円

◇テーマ：食べ物の陰陽、陰陽から紐解くハッピーな男女関係、

穀物菜食で女性性を高める

◇レクチャーの後、耳のマッサージのレッスンをします。

【２月陰陽講座】

（玄米塩むすび＆漬物＆三年番茶付）

◇日時：２月２０日（月）１０時〜１２時

　　　　　２月２２日（水）１０時〜１２時

◇受講料：42００円

◇テーマ：花粉症対策、食べ物の陰陽、陰陽から見る手のエネルギー、手相のお話

◇レクチャーの後、腕のマッサージのレッスンをします。

◆コラボイベント

【マクロビオティック＆足裏リフレコラボsalon

〜「とっておきの美人の作り方」】

◇日時：２月２４日（金）１０時３０分〜１２時３０分

お申し込みはこちら。

お会いできるのを楽しみにしています。


マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」

場所：茨城県土浦市　自宅サロン

１月レッスンスケジュール

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１月レッスン

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