2012.01.20 Friday author : moko

つくば自然育児の会で「食」をテーマに講演

茨城県土浦市の

マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」のmokoです。

先週は、

「つくば自然育児の会」で

「家族の健康と食事」をテーマに講演をしてきました。


「つくば自然育児の会」は、

赤ちゃんを母乳で育てることを基本に、

より自然な子育てを考えていく母子の会。


実は私は会のOGで、

長男が6ヶ月のころに入会し、代表や広報などスタッフもして、

次男が幼稚園に入るころ卒会するまで

どっぷり活動していました。


久しぶりの「例会」になんだかドキドキ。


一緒に活動していた仲間たちは、

私と同じく

子どもの成長とともに卒業してしまいましたが、


一緒にスタッフをした方で

3人目、4人目と出産されて現役会員の方がいたり、


イエローハーモニーの生徒さんもいらしたりして、


自然育児のつながりを嬉しく思いました。


講演は、


「マクロビオティック」の基本や陰陽を中心に、


母乳育児をしているお母さんの食事や生活


マクロビオティックの観点から

放射線物質から身を守る知恵などをテーマに


お話させていただきました


皆さん、

小さなお子さんを抱っこしたり、授乳したりしながら、

熱心に聞いてくださり、


子どもたちの赤ちゃん時代をちらりと思い出したりしながら、

胸がいっぱいになりました

「陰陽のことを例えを用いて話してくれて、わかりやすかったです」


「mokoさんは素敵な雰囲気がする方でした」など、


嬉しいご感想までいただき、心から感謝いたします。


マクロビオティックの陰陽の知恵や

ささやかながら私の経験が

小さなお子さんのいる皆さんの

健康と笑顔の毎日にお役に立てると嬉しい限りです。


中でもお伝えしたかったこと!


それは、


お母さんの笑顔が何よりの栄養ということ。


特に一人目の子育ては、

これでいいのかなと不安になることもあるし、

思うようにいかない自分にイライラしたり、

責めたりすることもあるかと思います。


私はそうでした・・・


また、

お子さんにアレルギーがあったり、ご病気があったりすると、

お母さんが

食事や生活、いろいろ気を配り、

試行錯誤されている方もいらっしゃるかと思います。


例会で授乳されている皆さんを目にして、

お子さんにとっても、

お母さんの笑顔が何よりだと実感しました。


完璧じゃなくって大丈夫!


お母さんの存在がかけがえのないものだから。


皆さんからは

お子さんのために!という熱い思いが伝わってきて、

本当によく頑張っているなぁ、

すばらしいなぁとエールを送りたくなりました。


うちの息子たちは、

小学5年生と3年生になりますが、

自然育児で子育てをしてきて、本当によかった!!と思っています。


母乳育児をしていた頃って、

とっても愛しく思い出されるんですよね


自然育児を通して出会ったお友だちも、

私にとって一生の宝物。


母乳育児をしていた頃って、

いろいろな意味で”濃密”だったので、

お友だちとも濃いお付き合いをしています。


今回、お話させていただいたことで、

私たち親子の原点に立ち返ることができ、

ありがとうの気持ちでいっぱいです


代表の倉田さんはじめ、

スタッフの皆さま、お疲れさまでした。


甘さ控えめの手作りスコーンを差し入れさせていただきました。


===


つくば自然育児の会では、

随時会員を募集しています。


母乳育児や食生活、食べ物のお手当てなどをテーマに

月1回つくばで例会を開いていて、

次回は3月14日助産師、伊東厚子先生のお話を予定されています。


分科会も活発で、外遊びの会もあるそうです。

母乳育児をされている方はもちろん、

これから妊娠、出産を考えている方や

妊婦さん、

自然育児に興味のある方にもオススメします。


一度見学にいらしてみてください。


お問い合わせは、

つくば自然育児の会tsukubamothering@gmail.com まで。

| マクロビオティックレッスン教室 | 20:30 | comments(0) | - | pookmark |
2012.01.14 Saturday author : moko

マクロビオティック中級1講座 1月スタート

マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」のmokoです。

10日は、イエローハーモニーの仕事始め。


初級から引き続きお申し込みいただきました

火曜日クラスの皆様と、

前回ご家庭の事情でお休みされていた方がご一緒になって、

「マクロビオティック中級1講座」がスタートしました


お越しくださり、ありがとうございます


こちらのクラス、

7月に講座で初対面の方ばかりでしたが、

すっかり意気投合され、

一緒に

お料理を楽しまれているのが伝わってきます。


レッスンでは、

身体を整える玄米の梅粥に、

「しぐれ味噌」、オートミールのハンバーグのレシピ等ご紹介しました。


ハンバーグは皆様で”話し合い”をされ、

ふんわり大きなジャンボハンバーグを作られました



「感動のおいしさです!」

「苦手だったオートミールのイメージが覆されました。」

「冬にはあんかけにするといいですね」などなど、

ご感想をいただきました。


中級講座では、

実習の中で、

初級で学んだ

お塩のひとつまみや玄米の洗い方、炊き方、

お野菜の蒸し煮、火の加減など、

ひとつひとつ確認しながら、

身体で覚えていただけるようにレッスンしています。


お料理の中で

陰陽の問いかけもちょこちょこさせていただきます。


生徒さんから


「中級に進み、ますますマクロビオティックの陰陽を

深く学び続けて行きたい思いました」


とのご感想をいただき、


私も背筋が伸びる思いです。


来月からのレッスンも心をこめて、

陰陽調和のお料理をお伝えしてまいります

心も身体もハッピーに!マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」
マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」

場所:茨城県土浦市 自宅サロン
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2012.01.13 Friday author : moko

マクロビオティック2月レッスンのご案内

茨城県土浦市の

マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」のmokoです!

新しい年を迎えて、

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

1月11日の今日は鏡開き。

神様にお供えした鏡餅を開いて、
おぜんざいにして、いただきました。


 


今年は明るく、幸せ一杯の年にしたいものですね。

「イエローハーモニー」では10日からレッスンが始まりました。

2012年も
皆さまの健康で幸せな毎日の
お役に立てるようなレッスンを開いていきたいと思っております!

今年もサロンでお会いできるのを楽しみにお待ちしております

それでは、
2月のマクロビオティックレッスンのご案内です。

◆マクロビオティック料理レッスン

【ベジ飲茶】
◇日時:2月2日(木)10時〜13時

     2月3日(金)10時〜13時

◇受講料:4200円

◇メニュー:薬膳ごはん、湯麺スープ、麻婆豆腐、大根餅、杏仁スチームケーキ

       

【マクロビオティックでHAPPY〜バレンタインスイーツ】
◇日時:2月8日()10時〜13時◇受講料:4200円

◇メニュー:スイーツ3種(ガトー・オ・ショコラほか)、豆乳カフェ・オ・レ


【天然酵母パン】

◇日時:2月17日(金)10時〜13時

     2月21日(火)10時〜13時

◇受講料:4200円

◇メニュー:天然酵母マクロビピザ(2種)、天然酵母ブレッツェン、

       穀物コーヒー


◆マクロビオティックセミナー
【陰陽講座〜陰陽で紐解くハッピーな男女関係

(小豆ぜんざい&塩昆布&三年番茶付)

12月レッスンのリクエスト開催です!

◇日時:2月9日(木)13時〜15時

◇受講料:4200円

◇テーマ:食べ物の陰陽、陰陽から紐解くハッピーな男女関係、

穀物菜食で女性性を高める

◇レクチャーの後、耳のマッサージのレッスンをします。


【2月陰陽講座】

(玄米塩むすび&漬物&三年番茶付)

◇日時:2月20日(月)10時〜12時

     2月22日(水)10時〜12時

◇受講料:4200円

◇テーマ:花粉症対策、食べ物の陰陽、陰陽から見る手のエネルギー、手相のお話

◇レクチャーの後、腕のマッサージのレッスンをします。


◆コラボイベント

【マクロビオティック&足裏リフレコラボsalon

〜「とっておきの美人の作り方」】

◇日時:2月24日(金)10時30分〜12時30分

◇参加費:4000円(小豆の玄米おにぎり&三年番茶)
◇内容
【マクロビオティック】(担当:小川原朋子)
美しさを追求する女性のためのスペシャルレッスン。
気になる肌あれや美容トラブルの原因を解明し、
おいしく食べて、きれいになる方法をレクチャーします!
身体の中からキラキラ「美人」で過ごしましょう☆

【足裏リフレ】(担当:志塚麻由子)
足裏ケアは美人への近道♪
全身の反射区は足裏に集まっています!
リフレで内臓機能を一気にアップ!そしてむくみも解消!ひざ下までスッキリ!
お家でできる足裏リフレを皆さんで一緒に学びます!

◇会場:三洋ホームズ土浦展示場(イオン土浦隣)
◇定員:8名様

会場は、
コラボイベント以外、
茨城県土浦市のイエローハーモニーサロンとなります。
お申し込みの方に詳細をご案内いたします。

お申し込みはこちら

お会いできるのを楽しみにしています。

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2012.01.10 Tuesday author : moko

新しいエプロンで仕事始め

茨城県土浦市の

マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」のmokoです。


今日から仕事始め!


朝からサロンで

マクロビオティック中級講座でした。


新しいエプロンを身に着けました。

銀座の「キャトル・セゾン」で見つけてきました。


 


スリッパも新しく!


 


最近は、

明るくて、フェミニンなものに惹かれるわたしです


色も「赤」を好んで手にするようになりました。


「赤」は、

今まで選ぶ色ではなかったので、

「心境の変化」を感じます。


実際、

受身な昨年と違って、

自ら動きだしたい欲求がむくむく沸いてきています


お仕事もプライベートも、


開放

冒険

地に足のついた


そんなキーワードが軸になりそうな2012年です


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2012.01.07 Saturday author : moko

餅入り七草粥

 
茨城県土浦市の
マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」のmokoです。

1月7日の朝。
「5分づき米の七草粥」をいただきました。

温かいお粥さんを食べるとほっとしますね〜。

我が家では、「餅入り七草粥」



ボリュームが出て、
あまりお粥が好きではない夫も喜んで食べてくれます。
 
七草には、
お正月のごちそうが続いた胃腸を休める意味があります。
青菜でビタミン類を身体に取り入れるにもよいですね!!

また「七草がゆ」は、
昔から無病息災の思いが込められていました。
春の七草ー。

せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、
すずな(かぶ)、すずしろ(大根)。


さっと塩茹でして、盆ざるに上げ、
刻んで、お粥に加えます。

昔は七つの道具をならべて、
”トントン”と音を出すことで
邪気や病気を祓ったということです。

こちらは七草の歌。

♪七草なずな 唐土の鳥が 日本の土地に渡らぬ先に
トントンパタリ トンパタリ・・・

今年も健やかなる一年となりますように。

私の抱負デス。

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