2014.01.18 Saturday author : スポンサードリンク

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2009.03.03 Tuesday author : moko

セミロング

先日、久しぶりに美容院へ。

卒園式前に髪を整えておきたい気持ちと、
ゆっくりする時間がほしくって。

髪を信頼する美容師さんに委ねて、
大いにリフレッシュしてきました。


パーマもカラーリングもしていないので、
美容院の日限定で「巻き髪」を楽しんじゃっています♪

ここ数年、肩くらいの長さが落ち着いていたのですが、
少しずつ伸ばしてきました。
でも、これくらいがマックスかなぁ。
普段から感じていたけれど、
鏡に映る姿を見て、
ちょうどいいなぁって妙に納得しました。

髪の毛って、
そのときの身体の状態や心の状態を
よく表わしていますね…。
一本一本意思があるな、と。

髪を洗う、髪をなでる、髪をとかす…。
いつも向き合う気持ち。

Crescent*朋子

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| 健やかなるもの | 20:07 | comments(0) | - | pookmark |
2009.02.28 Saturday author : moko

ホームサロンでコラボ企画

先日、素肌美を提案する
ホームサロン「ソレイユ」さんと
コラボ企画を開催。

マクロビオティックビューティー講座と
「ベジタブルスイーツ」プレートを
担当させていただきました。

「マクロビオティックって?」という方が
ほとんどだったのですが、
みなさま、
健康志向で、
オーガニック食材への関心が高く、”手作り派”。
中には、薬膳の先生も。
以前に市の講座を担当したときに
受講された方もいらっしゃって、
話が膨らみました。

講座では、
「冷え性」をテーマにレクチャー。
30分のミニ講座でしたが、
実際に身体を動かして体験してもらったり、
簡単なワークショップも取り入れたりして、
身体も心も温かくなるような
時間を作りました。

お昼時には、
「ベジタブルスイーツ」プレートの試食。
食卓を囲んで、みなさんほっと和み、
食のこと、健康のこと、子育てのこと、美容のこと…と、
話がつきませんでした。

気になる「ベジタブルスイーツ」は、
大好評!!


左手前から
「小松菜のスコーン」
「れんこんのブラウニー」
「生姜プリン」。

スコーンは、甘くない軽食系のスコーンで、
ハーブで香りを高めました。
れんこんのブラウニーは、サプライズケーキ。
れんこんとごはんのお供が入っています。
実は納豆入り!!
「普通においしいけれど、
言われてみると、後味が納豆のような」と、
しみじみと味わってくださりました。
生姜のプリンは、
生姜の搾り汁を加えたなめらかプリン。
キャラメルを三日月になるように、
上から流し入れました。
わかりますか??

皆さまから、
「彩りがきれい」
「わぁ、おいしい」
「こんなお野菜が使われているなんて、びっくり」
「楽しかった」
「お土産にして、
野菜嫌いな子どもに食べさせてみます。
喜ぶ顔がみたい!」とご感想をいただき、
幸せな気持ちになりました。

食べていただいて、
「おいしい」
「楽しかった」と言っていただけるのが、
一番うれしいです。

=====

コラボ企画は、
1+1が2になるのではなく、
出会うことでハーモニーが生まれ、
1+1が3にも4にもなるような魔法があります。

また、
コラボ企画を計画したいと思っています。
一緒にこんなことができます!という方がいらっしゃったら、
ぜひお声をかけてくださいね。

今日もすてきな一日となりますように☆Crescent*朋子

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| 健やかなるもの | 07:19 | comments(2) | - | pookmark |
2009.02.25 Wednesday author : moko

お風呂の楽しみ

私のお風呂時間―。

子どもたちが小さな頃は、
お風呂に落ち着いて入る余裕などなくて、
「自分の顔も髪も洗ってな〜い。まっ、いいか(笑)」
ということもザラだったのですが、

子供たちが成長するにつれて、
自分のことは自分でやるようになったので、
気付いたら、
一人でのんびり入る日もできてきました。

一人のお風呂時間は、とびっきりの贅沢。

ちょっと冷えたときや、
疲れているなというときは、
大根干葉の半身浴。
じんわりと身体の中からたっぷり汗をかき、
すっきり身体が楽になります。
ポカポカと身体がよく温まります。

日中、バタバタとよく動いた日は、
リラックス性を重視。
アロマポットを持ち込み、
香りを楽しみながら、
湯船に浸かってゆったり文庫本をめくります。
一度の入浴に一冊は軽く読破してしまうという。
ここちいいエッセーや軽いタッチのもの、短編小説がお気に入り。


年度末でもあり、
来月には次男の幼稚園卒園ということもあって、
何かとハードスケジュールの私にとって、
お風呂は、
とびっきりの贅沢な時間・・・。

極楽、極楽〜。

Crescent*朋子

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| 健やかなるもの | 16:50 | comments(0) | - | pookmark |
2009.01.17 Saturday author : moko

ナンバー1 パーツモデル

今週、お友達4人で集まったとき、
やたらと手に注目が集まりました。

「朋ちゃんは料理の専門家なのに、手がきれいだね。」
「ささくれやひび割れがないね」
「パックや手袋など何かやってるの?教えて!」と、
マジマジと見られて・・・。

実年齢は、上から2番目ですが、
手は一番若いと診断されました。

これは、これは光栄なこと。
ありがとうございます!

===

今日、手に注目が集まった「謎」が
解明されました。

それは、先週11日放送のTV番組「ソロモン流」(東京テレビ)。
楽しみにしている番組の一つですが、
今週は、落ち着いて録画を見る時間がなく、
今ごろになってしまったのです…。

この日のゲストは、
癸吋僉璽張皀妊襪龍盪劵┘澆気鵝
そう、いわゆる手タレ、足タレと呼ばれるモデル。

手も足もうっとりするくらい美しく、惚れ惚れ。
見た目の美しさもさることながら、
手の表情といいますか、表現力といいますか、
指の先まで意志を感じたところに
ググっときました。

金子さんは2児のママでもあり、
家事をしながら美肌をキープされているとのこと。
パーツモデル人生をかけて、
台所仕事をしていると話されていました。


今まで、
こまめにハンドクリームをつけたりしていませんでしたが、
仕事柄、
顔よりも(笑)
「手」に注目が集まる機会が多く、
もっともっと大切にしなくちゃと、改めて…。

もちろん、美しさには「食べ物」も大切ですよ!!
Crescent*朋子
ナチュラルクッキング教室「Crescent Kitchen」

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| 健やかなるもの | 20:47 | comments(0) | - | pookmark |
2009.01.03 Saturday author : moko

生活の木 ハンドバス体験

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阪急西宮ガーデンズ内阪急百貨店の「生活の木」。香りに誘われて、ふら〜っと立ち寄ったところ、「ゆずの香りのハンドバス体験」をしました。熱めの湯にバスクリームを入れたところに、両手を浸し、手首まで温かい湯をかけてくれるというもの。手がじんわり温まり、身体までポカポカ。手もふっくら、しっとりして、ありがたや。Crescent 朋子

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| 健やかなるもの | 21:12 | comments(0) | - | pookmark |
2008.12.05 Friday author : moko

インフルエンザ予防 効果的なうがいの仕方

特に乾燥するこの季節は、
外から帰ってきたら、
手洗いとともに「うがい」を習慣にしています。

水で「うがい」するよりも、
お茶で「うがい」の方が喉がすっきりするのを感じます。

学校から教えてもらった「うがいの仕方」ですが、
「口の中をきれいにするため、
まずブクブクうがいをする。
次にガラガラうがいを2〜3回繰り返す。
天井を見て、声をだすようにすると
喉の奥まできれいになる」
とのことです。
Crescnet*朋子

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| 健やかなるもの | 20:56 | comments(0) | - | pookmark |
2008.12.05 Friday author : moko

インフルエンザ予防 お茶でうがい

12月から
長男は、学校に「水筒」を持参するようになりました。

昨年に引き続き、
このほど学校からのお知らせで
風邪、インフルエンザの予防のため
のどの炎症を抑え、
ウイルスの感染を弱める効果があるといわれる
カテキンが含まれたお茶でうがいを実施します。」と、
麦茶またはほうじ茶、緑茶、紅茶を水筒に入れて、
持たせるようにーとのこと。

我が家では、
だいたい水筒に三年番茶を入れて、持たせています。

学校医の先生によると、
「カフェインの少ない麦茶、ほうじ茶が好ましい」とのこと。
幸運にも先生は、
治療に東洋医学を取り入れ、
漢方治療もされている方で、
色々とアドバイスを参考にしています。
(個人的にも”ファン”です)

保険だよりには、
いつも”格言”のように先生の言葉が紹介されていて、
先日は
「強い志を持つことが健康の源」ーとの言葉がありました。
Crescnet*朋子

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| 健やかなるもの | 15:30 | comments(0) | - | pookmark |
2008.11.29 Saturday author : moko

ヘッドスパ体験

今日は、
我が家のメンズたちは
鹿島アントラーズVSジュビロ磐田の「サッカー観戦」へ。
優勝が決まるか?という大事な一戦なので、
私も行きたかったのですが、
サッカー少年団のお茶当番のため、泣く泣く諦めました。

といっても、
3人が出かけたあと、
自分のためのキレイな時間を味わってきました。

本当にささやかですが、
美容院のカットに、
ヘッドスパのサービスをプラス。

ヘッドスパ用のマッサージクリームで、
念入りに頭部のマッサージされた後、
しばらくスチームをあて、
この間、エステ用のチェアに横たわり、
足先から頭の先までマッサージ…。
あ〜、極楽。
スチーム後は、
ハンドによる
頭の丁寧なマッサージが10分ほど入り、
意識はどこかの世界へ。

しばしのリラックスタイム…。

非日常的な場所で、
信頼する方の手に委ねるというのは、
ヘッドスパだけに留まらず、
まさに心の洗濯。

ココチイイ音楽がかかる中、
時間をかけて、丁寧にマッサージしていただいて、
「野口英世」さん3枚でお釣りがきちゃう。
ありがたや。
私にとってはとっておきの贅沢。

キレイな時間をありがとうございました。
Crescnet*朋子

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| 健やかなるもの | 18:30 | comments(0) | - | pookmark |
2008.11.18 Tuesday author : moko

エクササ〜イズ ジャザサイズ

[エクササイズ] ブログ村キーワード
ちょっと意外かもしれませんが、
わたくし、
ダンスフィットネスプログラム
ジャザサイズを始めました。

きっかけはお友達のSachiさん。
9月からジャザサイズを始めて、
「最近は腹筋が割れてきた」という話を聞いて、
どんなものなのかと好奇心を掻き立てられ、
気軽な気持ちで体験レッスンに参加してみたところ、
とにかく楽しくて。

OL時代ジムに通っていた頃の
フィットネスシューズを10年ぶりに引っ張り出して、
ノリノリでダンスしています。

自分でも口角が上がっているのがわかるくらい、
スマイルが増えて、
先生からも
「いつもレッスン中、ニコニコしていますね」と
いわれたほど(笑)

マクロビオティックを始めてから、
心と身体と向き合うこと、内省すること、
目に見えない世界や呼吸することの大切さを感じて、
どちらかというと静けさを好み、
内に内に向う傾向だったのですが、
ジャズやカントリー、オールディーズなどの
テンポのいい曲と合わせて、
大きく身体を動かすことで、
ポーンと突き抜けて、
心が開放されたのを感じたのです。

自分の中で、
ヨガの呼吸を取り入れてジャザサイズしているので、
効果も大!!身体も軽く、すこぶるいい感じです。

エクササイズとは、健康維持や美容のために行う「運動」のこと。
「運動」とは、
「身体を動かす」と同時に、
「運を動かす」ー意味がある
と聞いたことがあります。

「ジャザサイズ」はまだ初めて間もないのですが、
早くも変化を感じています。(感じやすい??)

運が動いてきたのかしら…。

藤崎マーケットではございませんが、
さぁ今日もラララライ♪
エクササ〜イズ♪


Crescent*朋子

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| 健やかなるもの | 21:28 | comments(0) | - | pookmark |
2008.10.28 Tuesday author : moko

自然派化粧品(メイク編)

スキンケアに続いて、
自然派化粧品のメイク編です。

実は、「メイク」が大好きな私。
自分と向き合い、
キレイを感じる気持ちを大切にしたいから。

映画「化粧師(けわいし)」を見て、
メイクの真髄を感じて、ぞくっとしたものです。
大正時代、椎名桔平演じる化粧師・小三馬は、
自ら手がける化粧によって
女性たちの美しさを引き出し、化粧によって心をも癒し、
生き方や人生までも変えていく…。
映画としても、
心象風景がはかなくも美しく描かれた
心に残る一本でした。

メイク用品は、ラヴェーラ、ロゴナを愛用。

目元には、
ラヴェーラナチュラルアイシャドー
オリーブとブラウンの2パレット持っています。

ラヴェーラのナチュラルメイクは、
「スキンケアしながらメイクアップを」
というコンセプトから作られています。
スキンケア効果の高い製品に
天然由来成分をだけで色をつけているから、
肌への負担がかからずにメイクアップを楽しめるんです。

ラヴェーラの「ナチュラルチーク」。


ロゴナの「リップグロス」。

チューブタイプのリップグロス。
パールとナチュラルピンクを持っています。
メイクをしない日は、ロゴナのリップグロスを単品でつけるだけ。
パールのリップグロスは、
ナチュラルメイクでも口元がキラキラと華やかになるから、
よそいきのときには重宝しています。

ロゴナ「リップスティック」

色素は合成のタール系色素ではなく、
天然鉱石だけの組み合わせで作られています。
口紅は、ラヴェーラよりロゴナの方が発色がよく、
持ちがよいので、ロゴナを使っています。
色のバリエーションも豊富。

「リップペンシル」(ロゴナ)もあります。


安心な素材で作られた「ナチュラルメイク」製品は、
肌に負担をかけずに、
環境にも負荷をかけずに、
メイクを楽しめるのがうれしいですね!!
Crescent*朋子

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| 健やかなるもの | 09:45 | comments(0) | - | pookmark |